صحتك

آه، تلك الهرمونات!

هل تشعر أنك أقل سعادة واطمئنان، هل كسبت مزيدًا من الوزن، هل فقدت رغبتك الجنسية؟ من المحتمل أن تكون الهرمونات سبب كل ذلك. نعلم أن للهرمونات أثرًا على أمزجتنا، ولكن ما هو تأثيرها على أجسادنا؟ إن توازن

حيوية أبدية! – بقعة ضوء على اليوم العالمي لليوغا

الواحد والعشرون من حزيران هو اليوم العالمي لليوغا وبمناسبة شيوع أمر ممارسة اليوغا في المنزل ومع العائلة. لم يعد بمقدرونا الذهاب إلى المكتب من أجل العمل نظرًا لظرف انتشار الوباء، لذا يمكننا العمل معًا من المنزل. قد

درس من مدربة الحياة الخاصة ب‘نينا‘: الخوف، بقلم آنا كارفالو، مدربة حياة.

الخوف – تلك الكلمة ذات الأربع حروف، تكفي قوتها لقتل الحماس الأولي لولادة فكرة جديدة، لتملأنا بالشك الذاتي. هذا الصوت الذي يخبرنا أننا لسنا جديرين كفاية، أننا هرمنا، أن الوقت قد فاتنا، ليس بحاجة لأحد أن يسمع

العناية بالذات: هل هو مجرد مصطلح خيالي غير موجود على أرض الواقع أم أنه يعني أكثر من ذلك وبالفعل يساعد على تجديد طاقة الجسد وأكثر؟

ما الذي يجعلني سعيداً؟ الإجابة ليست سهلة، ولكنها مهمة للغاية: شاع في الآونة الأخيرة مصطلح العناية بالذات ولكنه أمر مؤقت يزدهر ثم قد يختفي في أية لحظة. فعلى ما يبدو أنه كلما زاد المجهود المبذول والنجاحات المُحققة،

تواجد النساء في الرياضة: أمر يستحق العناء

في الماضي، كانت الرياضة تمثل نشاطًا ترفيهيًا مقتصرًا في الغالب على الرجال ولكن مع مرور السنين، أثبت النساء تواجدهن بشكل لافت ومتزايد في عالم الرياضة. ويبدو أن الفتيات والنساء اليوم يحظين بالقبول في عالم الرياضة، ولكن هناك

مظهر حسن – يعني شعور بصحة جيدة.. مع مايا نصار

مظهر حسن – يعني شعور بصحة جيدة .. مع مايا نصار بقلم: نينك بورغراف أجرت نينا مؤخرا حديثا مع بطلة اللياقة البدنية وسيدة الأعمال اللبنانية المعروفة مايا نصار وتحدثا عما يحفزها للحفاظ على لياقتها البدنية وما تنصح

ملف صحة المرأة – صحة المرأة ما قبل الحمل – الجزء الثاني

 ملف صحة المرأة – صحة المرأة ما قبل الحمل – الجزء الثاني اسمي بادينان ابراهيم فتح الله ويسعدني أن أكتب مقالتي الثانية لمجلة نينا. أشغل حاليا منصب طبيبة اختصاص للامراض النسائية والتوليد والحوامل المعرضات للخطورة في المستشفى

ملف صحة المرأة – الصحة خلال فترة ما قبل الحمل : الجزء الاول

 ملف صحة المرأة الصحة خلال فترة ما قبل الحمل: الجزء الاول اسمي بادينان ابراهيم فتح الله ويسعدني أن أكتب مقالتي الثانية لمجلة نينا. أشغل حاليا منصب طبيبة اختصاص نسائية وتوليد في المستشفى الملكي الحرالتعليمي في لندن. لعلكم

حقوق المرأة المتعلقة بالصحة في العراق: الاعتبارات والنتائج

  المحامية والناشطة العراقية الرائدة في حقوق الانسان سعاد اللامي، الحائزة على جائزة المرأة الشجاعة من وزارة الخارجية الأمريكية عام 2009، وجائزة االقيادة العالمية للأصوات الحيوية عام 2014، تشاركنا بوجهات نظر مهمة حول المعوقات التي تؤثر على

السبيل الى رعاية صحية ذات جودة للنساء في العراق

السبيل الى رعاية صحية ذات جودة للنساء في العراق   تستكشف المختصة العراقية في مجال التغذية والصحة العامة حوراء أبو كلل من مقرها في لندن، أهمية معالجة قضايا صحة المرأة في سلسلة تعتبر الاولى من نوعها من

Translate »