جميلة أنت

آه، تلك الهرمونات!

هل تشعر أنك أقل سعادة واطمئنان، هل كسبت مزيدًا من الوزن، هل فقدت رغبتك الجنسية؟ من المحتمل أن تكون الهرمونات سبب كل ذلك. نعلم أن للهرمونات أثرًا على أمزجتنا، ولكن ما هو تأثيرها على أجسادنا؟ إن توازن

حيوية أبدية! – بقعة ضوء على اليوم العالمي لليوغا

الواحد والعشرون من حزيران هو اليوم العالمي لليوغا وبمناسبة شيوع أمر ممارسة اليوغا في المنزل ومع العائلة. لم يعد بمقدرونا الذهاب إلى المكتب من أجل العمل نظرًا لظرف انتشار الوباء، لذا يمكننا العمل معًا من المنزل. قد

أمينة وخفّيها البِلّورِيّين

بقلم دانا أسدي أميل لأن أقضي وقتًا جيدًا، كبقيتنا، على فقرات انستاغرام الخاصة بالفن، المشاهير وصفحات الموضة. يروقني بعضها، أترك تعليقًا على أخرى، أحفظ منها في قائمتي وغالبًا ما أتصفح الباقي. كنت مستمرة  بالتنقّل حتى وصلت إلى

درس من مدربة الحياة الخاصة ب‘نينا‘: الخوف، بقلم آنا كارفالو، مدربة حياة.

الخوف – تلك الكلمة ذات الأربع حروف، تكفي قوتها لقتل الحماس الأولي لولادة فكرة جديدة، لتملأنا بالشك الذاتي. هذا الصوت الذي يخبرنا أننا لسنا جديرين كفاية، أننا هرمنا، أن الوقت قد فاتنا، ليس بحاجة لأحد أن يسمع

الألوان الأحادية من الألف للياء

بقلم دانا أسدي مرحبا عزيزاتي قرّاء نينا المتابعات للموضة، أتمنى أن تكونوا جميعًا بصحة جيدة، بإمان وما زلتنّ ملتزمات بتدابير الحجر الصحي، بالرغم من أنها تفقدنا صوابنا قليلًا. واصلن غسل تلك الأيدي وأبقين في المنزل! يكفي حديثًا

الاستعداد لمنصة عرض الأزياء

بقلم: دانا أسدي ولدت ونشأت في البصرة، العراق وقضيت بداية حياتي في مدينة الحب والشعر. حصلت على حصتي من الذكريات كأي طفل ولد خلال فترة مشقة السنوات الثماني للحرب العراقية/ الايرانية، حيث انتهت الصداقات بسرعة، وكان الدخان

العناية بالذات: هل هو مجرد مصطلح خيالي غير موجود على أرض الواقع أم أنه يعني أكثر من ذلك وبالفعل يساعد على تجديد طاقة الجسد وأكثر؟

ما الذي يجعلني سعيداً؟ الإجابة ليست سهلة، ولكنها مهمة للغاية: شاع في الآونة الأخيرة مصطلح العناية بالذات ولكنه أمر مؤقت يزدهر ثم قد يختفي في أية لحظة. فعلى ما يبدو أنه كلما زاد المجهود المبذول والنجاحات المُحققة،

تواجد النساء في الرياضة: أمر يستحق العناء

في الماضي، كانت الرياضة تمثل نشاطًا ترفيهيًا مقتصرًا في الغالب على الرجال ولكن مع مرور السنين، أثبت النساء تواجدهن بشكل لافت ومتزايد في عالم الرياضة. ويبدو أن الفتيات والنساء اليوم يحظين بالقبول في عالم الرياضة، ولكن هناك

جِــد صوتك: كيف تترجم أفكارك التجارية الى واقع ملموس

جِــد صوتك: كيف تترجم أفكارك التجارية الى واقع ملموس بقلم: أديسولا آتاندا لطالما تأملت تلك اللحظة الحاسمة التي مررت بها خلال طفولتي. كانت لحظة جوهرية لاتنفك تتحدى الصورة التي أرى فيها ذاتي في عالم اليوم. ففي ظهيرة

تمكين المرأة اقتصاديا عن طريق برامج التمويل الأصغر: بنغلاديش نموذجاً

تمكين المرأة اقتصاديا عن طريق برامج التمويل الأصغر: بنغلاديش نموذجاً بقلم: ناشيتا ساروار   خلال السنوات الماضية، أدخلت المنظمات الحكومية وغير الحكومية في العديد من البلدان ذات الدخل المنخفض برامج القروض التي تهدف إلى الحد والتخفيف من

Translate »